冬天缺钙我们用钙思健补充

　　天气真是越来越冷了~冬天躲在室内是多舒服的一件事，有暖气有被窝~现在的人越来越懒越来越宅，生活节奏快，有时候熬夜和不健康的方式已经成为习惯了~吃快餐、常喝饮料，饮食也非常不均衡~再加上现在冬天也很少到户外走动晒太阳，钙质在不知不觉中就慢慢缺失...少晒太阳会影响钙质吸收，而现代人不健康的生活方式也导致了缺钙的现象，所以要注意补钙!钙是我们身体组成的一部分，影响了骨骼的健康，如果缺钙，像骨质疏松等骨骼问题就有機会悄悄地找上你，真的不要忽略日常补钙，别等到年纪大了再来懊悔为什么当初没有好好补钙!除了多晒太阳，常走动，可以食用含钙量较高的牛奶、虾皮、海带、黑芝麻、大豆等来补充钙质，如果不想每天这么麻烦，也可以服用钙量充足的钙片来补钙。

　　而我今天要推荐的就是武田的钙思健钙片~我之前是去香港买的钙思健，因为是日本武田原装进口的，销量好像也很不错，一直是全球领先，我对武田挺有好感的，用过它家蛮多产品，就买来试试，毕竟大品牌的东西一般不会出错~

　　我吃了一段时间了，真的方便，这点让我很喜欢，因为我长期待在办公室，加上周末也喜欢宅家里，很少晒太阳，从饮食上来说也是很少摄入钙的，所以我选的是钙思健1000mg的这个规格~每天只需要1片就能满足我的钙摄入量，带点柠檬味道，挺好的，而且它是拒绝的，比起温水吞服的钙片不容易卡喉咙，融化的快，吸收也很快。我带到办公室也太方便了，吃的时候嚼一嚼就可以了，饭后就能吃，没有太多的条条框框，对我来说最合适不过啦~

　　期间我也回购过，非常喜欢~钙思健有500mg和1000mg两种规格，如果你像我一样很少晒太阳和运动的话就吃1000mg的，如果你有其他途径摄入钙质，那么500mg可能就比较适合你补充缺乏的钙质了~而且钙思健有儿童装的，添加了镁帮助孩子牙齿和骨骼发育，我觉得还是蛮贴心的!香港万宁就有卖，经常有优惠很划算的!要是在大陆，我们可以直接在武田京东海外旗舰店采购，都是一手货源，这个冬天可以尝试一下。